• PRZEPISY
    • DESERY
    • PRZEKĄSKI
    • ŚNIADANIA
    • DANIA GŁOWNE
    • SMOOTHIE
    • ZUPY
    • SAŁATKI
  • Podróże
  • ARTYKUŁY
  • O BLOGU
  • Darmowy ebook
  • Współpraca
  • polityka prywatności
  • PRZEPISY
    • DESERY
    • PRZEKĄSKI
    • ŚNIADANIA
    • DANIA GŁOWNE
    • SMOOTHIE
    • ZUPY
    • SAŁATKI
  • Podróże
  • ARTYKUŁY
  • O BLOGU
  • Darmowy ebook
  • Współpraca
  • polityka prywatności
najlepszy paleo kisiel z siemienia
3 kwietnia, 2019

Chwilę nas nie było, ale już wracamy do w miarę regularnych wpisów na blogu!
Mamy już kilka przygotowanych fajnych przepisów i aż nie możemy się doczekać, aby się nimi z Wami podzielić.

A dzisiaj:
Siemię lniane, a dokładnie kisiel z siemienia. To jest petarda! Prosty w przygotowaniu, mega pyszny, a siemię lniane to czysty super foods.
Myślę, że o jego właściwościach zdrowotnych nie muszę się rozpisywać.
Nadmienię tylko, że pomaga w oczyszczaniu organizmu, usuwając z niego toksyny oraz potęguje uczucie sytości.
Super dla osób będących na diecie! Ten przepis jest tak prosty, że zastanawiałem się czy go w ogóle publikować, ale już wiem, że powinien się pojawić.

Ma same plusy:  kisiel z siemienia jest zdrowy, pyszny więc idealnie się wpisuje w tematykę bloga 🙂 i przygotowuje się go chwilę,

Składniki:
4 łyżki siemienia lnianego (złotego)
1 ½ szklanki wody
miód lub inne słodzidło
1 szklanka owoców (u nas maliny)

Przygotowanie:

Do garnuszka wsypujemy siemię lniane, wlewamy wodę, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy około 10 minut. Owoce wrzucamy do blendera, dodajemy 1-2 łyżki słodziła, blendujemy na gładką masę i dolewamy do siemienia. Można też wszystko razem zblendować. Jak kto lubi 😉

Czekamy aż kisiel z siemienia  ostygnie, a w tym czasie nasz deser nabiera odpowiedniej konsystencji. Jeśli masa jest zbyt płynna w każdej chwili można dodać siemię lniane i wymieszać całość ponownie. Podajemy w miseczkach. My do ozdoby dodaliśmy liście mięty, która już zaczęła rosnąć w naszym balkonowym ogródku 🙂 !
Smacznego!

kisiel z siemienia

kisiel z siemienia

Share

DESERY  / PRZEPISY

  • FACEBOOK

    FACEBOOK
    • Chleb Keto (paleo lowcarb)
    • Makowiec bezglutenowy (paleo, bez zbóż)
    • batonik bounty paleo ( bez glutenu, cukru)
    • Indyjski chlebek naan paleo, bez glutenu i zbóż
    • Domowe pianki marshmallows, najlepszy legalny cheat meal?
    • Domowy snickers paleo, bez glutenu bez cukru
  • Kategorie

    • ARTYKUŁY
    • CROSSFIT
    • DANIA GŁOWNE
    • DESERY
    • KOSMETYKI
    • Paleo podróże
    • PRZEKĄSKI
    • PRZEPISY
    • SAŁATKI
    • SMOOTHIE
    • ŚNIADANIA
    • Uncategorized
    • ZUPY



© Copyright paleolife.pl

 

Loading Comments...
 

    This site uses cookies to improve your experience. Read more.