Podobno najgorsza fala upałów dopiero przed nami.
Dzisiaj przedstawię kilka trików, które pozwolą wam przetrwać te nadchodzące dni, plus przepis na mega pyszny i orzeźwiający koktajl z arbuza i ogórka.
Świetnie nawadnia i chłodzi.
Chociaż ja tam lubię jak jest gorąco, ale np. Sylwia się roztapia. Pamiętajcie, że jeszcze tylko max kilka tygodni ciepła, a potem znowu zacznie się pora deszczowa 🙂
Triki:
- Postawcie na pościel lnianą, jest przyjemna w dotyku, szybko wchłania wilgoć, a wieczorem zapewnia miłe uczucie chłodu.
- Jak fajna pościel nie pomaga to polecam zamrozić termofor, kojarzycie to uczucie z obracaniem poduszki na druga stronę, aby poczuć przyjemny chłodek? To do tego dodajcie termofor wyjęty z zamrażarki, a zapewniam was, że noc będzie dużo przyjemniejsza.
- Nasz trik z wiatrakiem. Ustawiamy przed nim dużą miskę pełną lodu. Wiatrak dmuchając na nią rozpyla fajną zimną bryzę na cały pokój. Taka uboższa wersja klimatyzacji 🙂
- O piciu dużych ilości wody i to ciągle chyba nie muszę przypominać!? Wczoraj w szale zdjęciowym Sylwia o niej zapomniała, co wieczorem odbiło się totalnym zmęczeniem, bólem głowy i finalnie padnięciem. Dużo wody, co chwilę!
- Zimny prysznic. Mieszkając w centrum Wielkopolski do najbliższego czystego jeziora mamy ponad godzinę drogi samochodem, więc zimny prysznic potrafi zdziałać cuda, wystarczy co jakiś czas wskoczyć pod naprawdę zimną wodę i ochłoda gwarantowana.
- Jesteśmy na etapie montowania rolet zewnętrznych, które mocno zredukują ilość ciepła, które wpada do domu. Tymczasowo mamy powieszone grube, ciemne zasłony (u Hanki w pokoju dodatkowo powiesiliśmy stare obrusy i prześcieradła, które też świetnie sobie radzą), podobno można jeszcze powiesić je wilgotne, ale tego nie testowaliśmy.
- Orzeźwiający koktajl z arbuza i ogórka, całkiem zacne połączenie smaków. Mięta i dużo lodu – mamy naprawdę coś co pięknie schładza. Nie jest też zbyt słodki więc idealnie nadaje się na takie upały. Do tego jest to niezła bomba witaminowa.
Składniki:
½ nie za dużego arbuza
1 łyżeczka ksylitolu
½ ogórka (małego)
odrobina mięty
sok z cytryny
2-3 szklanki lodu
Przygotowanie:
Wszystko wrzucamy do blendera i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Jeśli wasz blender nie poradzi sobie z lodem to wrzućcie lód do szklanki i zalejcie go zblendowanym koktajelm.
Smacznego!