Brzmi znajomo? Ile razy słyszeliście to zdanie? A może jesteście jednymi z tych, którzy sami sobie to wmawiają?
Wiecie co? Zdradzę Wam pewien sekret, wszyscy są zajęci, Pani z osiedlowego sklepu, która wstaje o 4 rano, aby przygotować się do pracy, ten bizzy gość w korpo, który czelendżuje kejsy do późnego wieczora, czy nawet emeryt, który od paru lat nie pracuje, a skarży się na brak wolnej chwili.
Ustalmy więc to raz na zawsze, każdy jest zajęty – to się nazywa dorosłe życie.
Kolejna rzecz do ustalenia, jedzenie jest ważne, bardzo ważne. To co jemy wpływa na nasze zdrowie, a ono jest najważniejsze.
Znajdujecie chwilę, aby obejrzeć “M jak miłość”, “Walking dead”, mecz, siedzieć na fb, a nie potraficie znaleźć chwili, aby przygotować sobie zdrowy posiłek…WTF???
Bullshit, po prostu Wam się nie chce, a cała reszta to wymówki.
Na początek trzeba zmienić swój styl myślenia. Przygotowywanie posiłków trzeba traktować jako ważną, niezbędną i konieczną część dnia.
Jak wstawanie do pracy, czy odwożenie dzieci do szkoły. Nie macie czasu odwieźć dzieci do szkoły? I co? Po prostu tego nie robicie? Nie, ustawiacie swój dzień tak, aby jednak tam trafiły.
Tak samo musi być z przygotowywaniem posiłków, po prostu trzeba to zrobić.
Dla zdrowia swojego i dla zdrowia Waszej rodziny.
Zasługujecie na to, aby jeść zdrowe, pełnowartościowe posiłki, które wspomogą Wasz aktywny styl życia!
Szybkie, niezdrowe fast foody czy inne pizze z mikrofali, zagwarantują Wam otyłość, zmęczenie, wahania nastrojów oraz pudełeczko pełne leków w wieku trzydziestu paru lat.
Te wszystkie naładowane solą i cukrem dania, wypaczają nasze kubki smakowe, których już nie zadowoli świeże, soczyste i słodkie jabłko.
Ostatnio znalazłem ketchup, duży napis BEZ KONSERWANTÓW, ale nikt już nie napisał UWAGA 33% to cukier.
Tak! w głupim ketchupie było więcej cukru niż w coca-coli. A pamiętajcie, że dodają go wszędzie, a uzależnia jak heroina.
Może dzisiaj korzystając ze śmieciowego jedzenia uda Wam się zaoszczędzić te 15 minut dziennie, ale te zaoszczędzone minuty na 100% odbiją się czkawką w przyszłości.
Więc, przestańcie wymawiać się brakiem czasu, a po prostu zacznijcie jeść zdrowe i prawdziwe produkty! Podziękujecie mi później 🙂