O BLOGU

Czy jesteś gotowy Drogi Czytelniku zmienić swoje nawyki i styl życia?
Jeśli nie lubisz swojego odbicia w lustrze, denerwuje Cię brak formy, nadwaga i to, że pomimo ciągłego próbowania nie potrafisz zmienić swoich złych przyzwyczajeń – to dobrze trafiłeś !

Kocham jedzenie, no dobra mam na jego punkcie lekką obsesję. Uwielbiam gotować dla siebie i innych, odkrywać nowe smaki.
Czerpię radość z tego jak widzę, że moje potrawy znikają w mgnieniu oka zaraz po ich podaniu.

Jem paleo, ale akurat to można wywnioskować z tytułu bloga.

Dla mnie dieta paleo (inaczej dieta człowieka pierwotnego) to nie chwilowa moda, sposób na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, to styl życia, świadome jedzenie, którym chcę zarażać innych.
Potrawy paleo to nie tylko wyśmienity smak, ale również sposób na rewelacyjne samopoczucie . Połączenie Paleo z aktywnością fizyczną daje niesamowite efekty. Ja postawiłem na Crossfit!

Czuję się lepiej i nigdy wcześniej nie byłem w tak dobrej formie fizycznej i psychicznej. Jestem pełen energii i gotowy do działania.

Poniżej przedstawiam  listę nawyków, które udało mi się zmienić:

1. rzuciłem palenie
2. zacząłem biegać
3. wcześnie wstaję
4. zacząłem być produktywny i zorganizowany
5. odżywiam się zdrowiej
6. zacząłem trenować crossfit
7. rozpocząłem przygodę z dietą paleo
8. zrzuciłem 15 kg

Piszę tego bloga, aby pomóc innym osiągnąć to co mnie się udało – zmienić nawyki żywieniowe, jeść bardziej świadomie i zachęcać do aktywnego trybu życia.
Chcę pokazać, że można żyć lepiej, produktywniej i zdrowiej. Zrobić coś więcej i zrealizować swoje plany.

Podzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat stylu życia paleo oraz treningów.

Zapraszam.
Bartek

Kontakt

bartek@paleolife.pl