• PRZEPISY
    • DESERY
    • PRZEKĄSKI
    • ŚNIADANIA
    • DANIA GŁOWNE
    • SMOOTHIE
    • ZUPY
    • SAŁATKI
  • Podróże
  • ARTYKUŁY
  • O BLOGU
  • Darmowy ebook
  • Współpraca
  • polityka prywatności
  • PRZEPISY
    • DESERY
    • PRZEKĄSKI
    • ŚNIADANIA
    • DANIA GŁOWNE
    • SMOOTHIE
    • ZUPY
    • SAŁATKI
  • Podróże
  • ARTYKUŁY
  • O BLOGU
  • Darmowy ebook
  • Współpraca
  • polityka prywatności
Tarta dyniowa bez glutenu
28 sierpnia, 2018

Tarta dyniowa
Czy dynia jest już oficjalnie najbardziej popularnym warzywem na naszym blogu?

Tych przepisów mamy mnóstwo, od muffinek, po chleb, przez spaghetti.
Dzisiejsza tarta dyniowa to jednak nowość, więc zaczynamy!

Dodam tylko, że zrobiłem ją bez jajek, ale spokojnie możecie zastąpić siemię lniane jajkiem i wyrośnie ładniej.

Składniki na spód:
1 ½ szklanki orzechów (włoskie, laskowe, pekan)
2-3 łyżki miodu

Składniki na ciasto:
2 łyżki masła klarowanego
1 ½ szklanki puree z dyni
wanilia
⅓ szklanki miodu
2 łyżeczki cynamonu
¼ łyżeczki imbiru
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej
¼ łyżeczki goździków (mielonych)
szczypta soli
3 łyżki mielonego siemienia lnianego
6 łyżek wody
¾ szklanki tapioki

Do ozdoby: śmietanka kokosowa, owoce, gorzka czekolada.

Przygotowanie:
Orzechy mielimy na mniejsze kawałki mieszamy z miodem i wykładamy nimi spód formy o średnicy 18 cm.

Nadzienie:
Mieszamy ze sobą masło, puree z dyni, miód i przyprawy. W osobnej misce mieszamy siemię lniane i wodę, odstawiamy je na 15 minut, aby zgęstniało. Kolejno wszystko łączymy, dosypujemy mąkę i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Wylewamy na orzechowy spód. Pieczemy w 180 stopniach przez 35-40 minut, aż góra się „przypiecze” i tarta dyniowa zrobi się złocista.
My dodaliśmy na wierzch borówki amerykańskie ze śmietanką kokosową i grubo pokrojoną czekoladę.
Smacznego !

Tarta dyniowa

Tarta dyniowa

bez glutenublog paleoblog z przepisamiciastka paleodieta odchudzającadieta paleodyniapaleoprzepisy kulinarnetartazdrowe jedzeniezdrowe odżywianiezdrowe produkty
Share

DESERY

  • FACEBOOK

    FACEBOOK
    • Makowiec bezglutenowy (paleo, bez zbóż)
    • Chleb Keto (paleo lowcarb)
    • batonik bounty paleo ( bez glutenu, cukru)
    • Indyjski chlebek naan paleo, bez glutenu i zbóż
    • Domowe pianki marshmallows, najlepszy legalny cheat meal?
    • Domowy snickers paleo, bez glutenu bez cukru
  • Kategorie

    • ARTYKUŁY
    • CROSSFIT
    • DANIA GŁOWNE
    • DESERY
    • KOSMETYKI
    • Paleo podróże
    • PRZEKĄSKI
    • PRZEPISY
    • SAŁATKI
    • SMOOTHIE
    • ŚNIADANIA
    • Uncategorized
    • ZUPY



© Copyright paleolife.pl

 

Loading Comments...
 

    This site uses cookies to improve your experience. Read more.