Nie od dziś wiadomo, że do serca najszybciej dociera się przez żołądek 🙂 Dla wszystkich tych, którzy chcieliby mile zaskoczyć kogoś w Walentynki przygotowałem przepis na bezglutenowy tort bananowy. Idealny, aby trafić bezpośrednio w serce 😉 Podczas przygotowywania tego ciasta […]
Dzisiaj coś słodkiego,tym razem jeden z moich ulubionych deserów, czyli „owsianka” paleo z nasion chia i quinoa z malinami. Prosty i pyszny deser, równie dobrze można go przygotować w miseczce i zjeść na śniadanie lub jako posiłek po treningu (quinoa […]
Wielu z Was ciągle ma problem z tym, co można wybrać na śniadanie oprócz jajek. Chociaż jeśli o mnie chodzi to jajka na boczku, jeszcze długo mi się nie znudzą. Ale trzeba myśleć także o innych 🙂 Dlatego staram się, aby […]
Smoothie jeżynowe z granolą. Po ostatnim wpisie na temat granoli dostałem parę wiadomości z prośbą o inspiracje z jej wykorzystaniem w śniadaniowej odsłonie. Krótko mówiąc (a raczej pisząc) dziś propozycja – smoothie jeżynowe z granolą. Najlepszym natchnieniem jest wizyta na pobliskim […]
Lato, wakacje – najchętniej na egzotycznej wyspie gdzie rozsiądziemy się w hamaku pośród palm, a obsługa przyniesie nam kolorowy, wręcz bajecznie przygotowany drink. Tak to zawsze wygląda na reklamach biur podróży – istna sielanka. Zrobiłem sobie własną namiastkę tropikalnego klimatu […]