crossfit i paleo czy warto?
5 stycznia, 2016
Twórca Crossfitu, Greg Glassman powiedział: “Jedz mięso, warzywa, orzechy i nasiona, troszkę owoców mało produktów zawierających skrobię i żadnego cukru, dbaj, aby spożywane ilości pokarmów były adekwatne do zakresu wykonywanych ćwiczeń, lecz nie powodowały przyrostu tkanki tłuszczowej. Skoncentruj się na […]
No Comment